Đau dạ dày uống nước dừa có tốt không là thắc mắc của nhiều người. Trong những năm gần đây, nước dừa đã trở thành một loại đồ uống rất bổ dưỡng. Nó ngon, làm mới và cũng tốt cho bạn. Hơn thế nữa, nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm cả các khoáng chất mà hầu hết mọi người không có đủ
Nguồn tốt của một số chất dinh dưỡng
Nước dừa hình thành tự nhiên trong trái cây và chứa 94% nước và rất ít chất béo.
Không nên nhầm lẫn với nước cốt dừa, được làm bằng cách thêm nước vào thịt dừa xay. Nước cốt dừa chứa khoảng 50% nước và rất giàu chất béo dừa.
Dừa mất 10 tháng 12 tháng để trưởng thành hoàn toàn. Nước dừa thường đến từ những trái dừa non khoảng 6 tháng 7 tuổi, mặc dù nó cũng được tìm thấy trong quả trưởng thành.
Có thể có đặc tính chống oxy hóa
Nghiên cứu trên động vật tiếp xúc với chất độc đã chỉ ra rằng nước dừa có chứa chất chống oxy hóa làm thay đổi các gốc tự do để chúng không còn gây hại
Một nghiên cứu cho thấy những con chuột bị tổn thương gan cho thấy sự cải thiện đáng kể về stress oxy hóa khi được điều trị bằng nước dừa so với những con chuột không được điều trị
Trong một nghiên cứu khác, những con chuột có chế độ ăn nhiều fructose được điều trị bằng nước dừa. Hoạt động gốc tự do giảm, cũng như huyết áp, triglyceride và mức insulin
Có thể có lợi ích chống lại bệnh tiểu đường
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước dừa có thể làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện các dấu hiệu sức khỏe khác ở động vật mắc bệnh tiểu đường
Trong một nghiên cứu, chuột mắc bệnh tiểu đường được điều trị bằng nước dừa duy trì lượng đường trong máu tốt hơn so với nhóm đối chứng Nghiên cứu tương tự cũng cho thấy những con chuột được cho uống nước dừa có nồng độ hemoglobin A1c thấp hơn, cho thấy kiểm soát lượng đường trong máu lâu dài tốt
Một nghiên cứu khác nhận thấy rằng việc cung cấp nước dừa cho chuột mắc bệnh tiểu đường đã dẫn đến sự cải thiện lượng đường trong máu và giảm các dấu hiệu của stress oxy hóa
Đau dạ dày có nên uống nước dừa không
Các vấn đề về tiêu hóa – Kali trong nước dừa có thể giúp tiêu hóa kém. Nếu bạn bị táo bón, nước dừa và mận có thể được trộn với nhau để tạo ra một thức uống chống táo bón. Đơn giản chỉ cần lấy một ly nước nóng và ngâm mận trong đó trong 10 phút. Khi đã mềm, để ráo nước, để mận nguội và sau đó xay nhuyễn cùng với nước dừa trong máy xay
Đau dạ dày thường được cho là do khó tiêu, nhưng nó có thể được gây ra bởi bất kỳ số lượng, bao gồm nhiễm trùng đường tiêu hóa nhẹ và dị ứng thực phẩm. Dù lý do khiến đau dạ dày, niêm mạc dạ dày bị viêm và điều này có thể gây ra các triệu chứng phổ biến như buồn nôn, đầy hơi, cảm giác khó chịu và chán ăn. Nước dừa hoạt động theo nhiều cách khác nhau để làm dịu niêm mạc dạ dày.
Một lớp lót dạ dày bị viêm không thể hấp thụ ngay cả nước và đường từ thức ăn. Nó thường đi kèm với việc mất các khoáng chất thiết yếu như natri, kali, canxi và magiê. Nước dừa có chứa tannin, được biết đến để giảm viêm.
Brat, xông (viết tắt của chuối, gạo, táo và bánh mì nướng) đã là một phương thuốc truyền thống cho đau dạ dày. Nước dừa có thể thay thế nó vì nó chứa nhiều kali hơn chuối. Nó cũng cung cấp các khoáng chất, vitamin và một số đường tự nhiên ở dạng hấp thụ.
Nước dừa thậm chí có thể xử lý nhiễm trùng nhẹ. Nó chứa axit lauric có nhiều trong sữa mẹ. Cơ thể chuyển đổi axit lauric thành monolaurin, một hợp chất có đặc tính kháng khuẩn đã được chứng minh. Nếu một vấn đề dạ dày là kết quả của nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc protozoan hoặc cúm dạ dày, uống nước dừa thường xuyên có thể giúp đỡ. Các tannin trong nước cũng có đặc tính kháng khuẩn.
*
Be the first to comment.