Make your own free website on Tripod.com

Posted by on May 2, 2019

Banyak orang mencari informasi tentang berurusan dengan penderita radang sendi khawatir menemukan cara untuk mengobati dan mencegah kondisi tersebut. Sementara dalam kebanyakan kasus radang sendi tidak dapat disembuhkan, langkah-langkah dapat diambil untuk mengurangi keparahan gejala. Artikel ini dapat membantu Anda untuk beberapa tips sederhana yang akan membuat radang sendi Anda.

Jauhi asap rokok, dan berhentilah jika Anda sudah merokok. Nikotin memperlambat aliran darah ke ekstremitas yang dapat memperburuk peradangan terkait artritis. Selain itu, merokok akan merusak sendi Anda dan mempertajam rasa sakit yang Anda rasakan akibat radang sendi.

Duduk di kursi, tutup mata, rileks, dan tarik napas dalam-dalam. Anda kemudian akan melupakan rasa sakit yang Anda miliki untuk sementara waktu dan fokus pada sesuatu yang lebih bahagia.

Baca juga : obat herbal cina patah tulang

Aromaterapi dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan radang sendi. Aromaterapi dapat meningkatkan nyeri radang sendi dan kecemasan.

Merokok dapat menurunkan fleksibilitas Anda dan meningkatkan risiko radang sendi dengan menyebabkan hilangnya fleksibilitas sendi. Berhenti merokok mungkin sulit, tetapi jika Anda tahu risiko kesehatan serius yang ditimbulkan rokok, itu adalah sesuatu yang harus Anda lakukan demi kesehatan Anda.

Pembedahan sendi mungkin hanya apa yang dapat Anda diskusikan dengan dokter Anda untuk melihat apakah itu perawatan yang tepat untuk Anda.

Musik yang menenangkan dan menenangkan dapat meredakan gejala radang sendi Anda. Musik yang menenangkan dapat meredakan otot yang tegang dan yang melunakkan ketegangan fisiologis yang Anda alami. Musik yang menenangkan juga bagus untuk tertidur jika radang sendi Anda membuat Anda terjaga.

Minyak ikan mungkin bermanfaat bagi Anda jika Anda adalah pengobatan yang efektif untuk radang sendi. Lemak Omega-3 dalam minyak ikan dapat mengurangi nyeri sendi. Minyak ikan tersedia di sebagian besar supermarket dan toko obat.

Peradangan radang sendi bisa dihilangkan dengan panas lembab yang diberikan sauna, dan peradangan adalah penyebab utama rasa sakit. Anda harus menggunakan sauna secara teratur untuk melihat hasilnya.

Baca Juga : Saran Untuk Memenangkan Pertempuran Dengan Arthritis Pain

Dapatkan peralatan yang dapat membantu Anda menangani radang sendi. Memiliki alat yang tepat dapat membantu seseorang yang menderita radang sendi melakukan pekerjaan apa pun. Hal-hal seperti tanduk sepatu, tarikan ritsleting, tarikan ritsleting dan kinves adalah semua produk hebat yang dapat membuat hidup Anda lebih mudah. ​​Investasikan jenis alat ini untuk membuat hidup Anda lebih mudah.

Memiliki perut yang kuat sebenarnya dapat membantu dengan nyeri sendi. Penelitian telah membuktikan bahwa otot perut yang kuat meningkatkan postur, dan ini pada gilirannya menghentikan kerusakan sendi lebih lanjut. Pastikan Anda tidak terlalu memaksakan diri.

Biarkan teman dan keluarga Anda tahu apa yang Anda hadapi dengan radang sendi.

Beri tahu dunia Anda menderita artritis; jangan merahasiakannya. Ceritakan kepada mereka tentang artritis Anda dan bagaimana Anda terpengaruh olehnya! Ketidaknyamanan artritis dapat membuat frustasi untuk dihadapi, sangat penting untuk jujur ​​dengan orang yang Anda cintai. Bantu mereka memahami kondisi Anda dan mereka akan jauh lebih berbelas kasih dan mendukung.

Atur timer kecil.

Awasi pilihan pengobatan baru. Dokter sering menghindar dari perawatan baru ketika perawatan saat ini sedang efektif. Jika Anda menemukan sesuatu tidak berfungsi untuk Anda, jangan takut untuk membicarakannya dengan dokter Anda dan untuk meminta evaluasi ulang kebutuhan Anda.

Anda harus memimpin dalam menyusun rejimen pengobatan radang sendi yang sesuai dengan kebutuhan khusus Anda. Ada beberapa jenis radang sendi di luar sana yang dapat menyebabkan Anda sakit, yang membuat kemungkinan kombinasi dan rencana perawatan hampir tak terbatas. Anda perlu membuat diri Anda sadar akan perawatan apa yang ada di luar sana dan apa yang akan sesuai dengan kebutuhan Anda.

Ada banyak alat dan perangkat yang dapat memudahkan penderita radang sendi untuk melakukan tugas tertentu. Banyak alat ergonomis saat ini tersedia untuk membuat toko favorit Anda. Can pembuka, pisau, pisau, dan laci menarik semuanya dirancang untuk membuatnya lebih mudah digunakan.

Banyak penderita rheumatoid arthritis merasa bersalah karena mereka tidak dapat melakukan kegiatan yang sama seperti dulu. Jika mungkin, coba lakukan hal-hal yang tidak menggunakan aktivitas fisik sebanyak-banyaknya ketika mengalami radang sendi dan tidak merasa bersalah.

Nutrisi yang baik berperan penting bagi mereka yang menderita artritis. Diet yang berfokus pada buah-buahan segar, buah-buahan, minyak zaitun, dan kacang-kacangan dapat sangat meningkatkan fungsi alami tubuh, semua memiliki dampak luar biasa pada fungsi alami seseorang dan juga meningkatkan vitalitas mereka.

Awasi berat badan Anda jika Anda penderita artritis. Berat badan berlebih dapat menyebabkan tekanan yang tidak perlu pada persendian dan membuat mereka stres lebih dari yang seharusnya. Kehilangan berat badan lebih mudah jika Anda menetapkan tujuan dan beberapa tekad.

Baca juga : pengobatan patah tulang lutut

Meskipun radang sendi tidak ada obatnya, itu dapat dicegah. Bahkan setelah gejala nyeri akibat radang sendi mulai, ada perawatan dan tindakan yang dapat Anda ambil untuk menjaga kualitas hidup Anda. Sekarang setelah Anda mencapai akhir artikel ini, Anda pasti memiliki beberapa ide bagus untuk pencegahan dan perawatan radang sendi.

Comments

Be the first to comment.

Leave a Reply


You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*