Apa latihan Kegel?
Latihan kegel, juga dikenal sebagai latihan dasar panggul atau Kegel, adalah latihan yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot-otot yang terletak di bawah kandung kemih, usus dan uterus. Melakukan latihan dasar panggul dapat memberikan manfaat baik bagi pria maupun wanita dan