Make your own free website on Tripod.com
Apa latihan Kegel?

Apa latihan Kegel?

May. 30, 2019 by

Latihan kegel, juga dikenal sebagai latihan dasar panggul atau Kegel, adalah latihan yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot-otot yang terletak di bawah kandung kemih, usus dan uterus. Melakukan latihan dasar panggul dapat memberikan manfaat baik bagi pria maupun wanita dan