Manfaat Bayam Dapat Meningkatkan Kekuatan Otot
Penelitian baru telah mempelajari potensi ekstrak bayam sebagai penambah kinerja atletik. Bahan aktif ekstrak bayam meningkatkan kekuatan otot secara signifikan, sehingga penulis penelitian merekomendasikan pelarangan suplemen dalam olahraga. Kaya akan kalsium, magnesium, dan zat besi, ada yang disebut bayam “makanan