Make your own free website on Tripod.com
Berita Terbaru

5 Alasan Kenapa Anak Anda Harus Berlatih Yoga

Ada semakin banyak sekolah yang memasukkan kegiatan ekstrakurikuler yoga untuk anak-anak.Di beberapa kota di Spanyol, seperti Barcelona.

5 Alasan Kenapa Anak Anda Harus Berlatih Yoga

5 Alasan Kenapa Anak Anda Harus Berlatih Yoga

Yoga adalah bagian dari program studi sebagai subjek plus bahasa atau matematika karena mereka telah menemukan bahwa yoga meningkatkan konsentrasi anak-anak di kelas, bahkan memperbaiki catatan dan perilaku.

1. Tingkatkan kesehatan Anda dengan meningkatkan fleksibilitas, elastisitas, kekuatan dan keseimbangan.
Dengan melakukan peregangan dan asana sederhana (latihan yoga), tubuh yang kuat dan sehat tercapai, kelenjar dan organ dalam dirangsang, mendukung fungsinya, mereka rileks, meregangkan dan memperkuat otot.

2. Memperoleh postur tubuh yang baik.
Mengambil hati nurani dari tubuhnya sendiri. Tulang yang lebih kuat, postur tubuh yang benar yang mengurangi penyimpangan dan sakit punggung.

3. Menghilangkan kecemasan, stres, menenangkan emosi dan membantu rileks.
Dengan latihan pernapasan dan relaksasi yang sederhana, sistem saraf kencang dan pikiran menjadi tenang. Semakin tenang dan teratur pernapasannya, semakin besar tingkat ketenangan dan ketenangan yang dicapai.

4. Tingkatkan kepercayaan diri, konsentrasi, harga diri, dan optimisme.
Bekerja melalui teknik relaksasi, visualisasi dan meditasi kecil.

5. Kembangkan kreativitas, imajinasi, nilai-nilai persahabatan, persahabatan dan rasa hormat.
Melalui permainan, cerita, lagu, kerajinan tangan, anak menemukan dalam yoga tempat untuk tumbuh, untuk bebas, untuk menikmati, untuk tertawa, untuk bermimpi, untuk berbagi …

Yoga bisa menyenangkan seperti permainan untuk anak-anak. Disiplin millenarian ini mengajarkan anak-anak kecil untuk menemukan keseimbangan antara tubuh dan pikiran.

Asana atau postur yoga diilhami oleh unsur-unsur alam: hewan, tumbuhan, bentuk, yang memungkinkan siapa yang melakukan praktik bersentuhan dengan tubuh dan dengan alam itu sendiri, menciptakan ikatan, penyatuan, cinta dan rasa hormat terhadap lingkungan dan orang-orang.

Baca juga : Permainan Poker Online Paling Seru Daripada Game Lainnya
Baca juga : Situs Poker Online Terpercaya Uang Asli

Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*