Проходит еще час, дорога становится все длиннее и длиннее, взгляды, похоже, сливаются в одно целое – вопреки внешнему виду, а не сцене из фильма, с гипнотическими нитями. Это сценарий, который пишет жизнь многих водителей.

Хотя усталость может длиться долго, как известно из мнения водителей, мечта «как гром среди ясного неба» – неожиданно. Многие люди, которые водят машину, не могут защитить себя от нее, а борьба со сном обречена на провал. Самое главное, что это может привести к трагическим последствиям. По данным Исследовательского центра сна, около 30% несчастных случаев вызваны истощением водителя.

Так как сонливость – это естественная реакция организма на упомянутую выше усталость, чтобы ее избежать, нужно сесть за упертое рулевое колесо. К сожалению, это не всегда возможно. В настоящее время вы живете быстро, все делается в пословице – ремонт гидроблока в Минске. Оставив работу или школу, он немедленно отправляется за покупками, чтобы снова сесть в машину. Вот почему водители, часто те, чья работа состоит в том, чтобы ежедневно преодолевать сотни километров, имеют свои собственные способы бодрствования за рулем.

Одним из них является мечта. Даже пятнадцатиминутный сон может заставить меня снова вставить колесо с новой энергией. Когда невозможно реализовать этот вариант, стоит позаботиться о приличной дозе кофеина. При истощении кофе или черный чай могут утомлять даже на полчаса. Ни один из этих напитков не должен быть горьким, потому что чайная ложка сахара во время усталости может быть полезной.

Следующий шаг – крутой поклонник. Лучше быть направленным на лицо. Эффективным решением также является наклон окна в автомобиле. В этом случае лучше всего открыть заднее стекло слева.

Также стоит вспомнить ритмичную музыку. Там нет места для бесплатных и романтических мелодий, которые сигнализируют нашему телу, что пришло время расслабиться. Музыка должна быть динамичной и относительно громкой, но так, чтобы она не беспокоила уши и, следовательно, не вызывала противоположности запланированному эффекту.