Dla dużej cery, nerek czy właściwego trawienia powinniśmy dziennie wypijać minimum 1,5 litra niegazowanej wody. Korzyści z skutecznego http://ortodoncjakabaty.pl nawodnienia odczują oraz… nasze zęby. Powód? Im więcej pijemy wody, tym krótsze ryzyko próchnicy. To zwłaszcza istotne latem. Dużo wody, mniej kwasów W relacje od masy ciała dziennie powinniśmy wypijać od 1,5 do 3,5 litra wody, zwłaszcza latem. Koniecznie 30 minut przed posiłkiem i 30 minut po jedzeniu. Ważne i, aby pić często, nawet niewielkimi łykami, nawet jeżeli nie odczuwamy pragnienia. Powód? Pijąc wystarczające ilości wody, usuwamy z systemu niebezpieczne toksyny i zapobiegamy jego zakwaszeniu. Woda leczy także dobrze na stan cholesterolu, redukuje cellulit, poprawia trawienie, przemianę materii, poprawia pracę wątroby, mięśni i nerek. Odpowiednia jej codzienna dawka reguluje także temperaturę ciała, zapobiega skurczom i uciskom głowy. Co ciekawe, regularne picie wody wpływa również korzystnie na zdrowie zębów i pełnej jamy ustnej. – Pijąc wodę wypłukujemy z jamy ustnej cukry. Im mniej cukrów w ustach, tym niemal bakterii, jakie się nim odżywiają. To dodatkowo mniej zakwaszone środowisko – wyjaśnia lek. stom. Romana Markiewicz z Mieście Implantologii i Ortodoncji Dentim Clinic w Katowicach. Neutralny poziom pH w ustach jest fundamentalny dla zachowania zdrowia zębów. Bierze się, że dla szkliwa pewne jest ognisko z pH wyższym niż 7. Tymczasem obecność bakterii produkujących kwasy sprawia, że pH w ustach ogranicza się do gustu 5-5,5. Woda w współczesnym przykładzie wszyscy ważną rolę neutralizującą kwasy i przywracającą zasadowe pH – takie, jakie ma ślina. W bardzo zakwaszonym środowisku proces demineralizacji, czyli rozpuszczania przewyższa proces remineralizacji, czyli zatrzymywania się minerałów np. wapnia. W rezultacie tego dochodzi do rozmiękczenia szkliwa, naturalnej warstwy ochronnej zęba. Konsekwencją są jego spękania i zdarcie – mówi dr Markiewicz. Kwaśne środowisko sprzyja i rozwojowi płytki nazębnej, czyli delikatnego i porowatego nalotu, pełnego bakterii próchniczotwórczych. – Picie wody w znacznej sumie po posiłkach hamuje rozwój bakterii, oraz co wewnątrz tym chodzi produkcję kwasów. Bakterie będące źródłem faktu są dosłownie wypłukiwane z jamy ustnej. Taka popularna, codzienna akcję jest w kształcie doskonale wesprzeć starą i obowiązkową higienę jamy ustnej tj. szczotkowanie, nitkowanie i czyszczenie języka – mówi dentystka. Taką działalność powinniśmy stosować szczególnie latem – zalecają dentyści. Sezonowa dieta duża jest ponieważ w rezultaty (zwłaszcza cytrusy), soki i napoje gazowane, jakie są źródłem cukrów i kwasów. – Nawet jeśli pijemy zdrowy świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy, powinniśmy po nim przepłukać usta wodą, zwłaszcza jeżeli nie mamy dostępu do szczoteczki i pasty. To jedyne dotyczy jedzenia np. porzeczek, wiśni, kiwi, brzoskwiń czy agrestuBraki zębowe to podstawowy problem funkcjonalny, jednak także piękny dla pacjenta. Problem, który tysiące lat temu klasyczni Majowie rozwiązywali za pomocą muszli lub kawałka kamienia, dziś rekompensują w zupełności implanty – małe, tytanowe śrubki mocowane do kości pacjenta. Te słabe elementy zastępujące naturalny korzeń zęba to kamień milowy, także dla stomatologii, kiedy również spełnienia pacjentów. Co warto o nich wiedzieć? 1. O implanty nie trzeba dbać Mit. Jeżeli planujesz, aby zęby na implantach służyły Ciż dużo lat, myśl o nie! Korony z implantami, tak toż jak swoje zęby, wymagają regularnej higieny – szczotkowania oraz nitkowania. Co prawda ubytki w koronach nam nie grożą, bo większość z nich sprawiona jest z ceramiki, jaka nie podlega próchnicy. Zła istnieje jednak teoria, że przy implantach nie grożą nam dolegliwości zębowe natomiast nie musimy odwiedzać dentysty. Przy złych sposobach może rozwinąć się np. periimplantitis. – Jest obecne schorzenie podobne do paradontozy i ukazuje się zapaleniem tkanek wokół implantu. Główne przyczyny schorzenia to nieodpowiednia higiena jamy ustnej, stres, czynniki genetyczne, palenie papierosów, choroba okluzyjna zębów, a dodatkowo choroby współistniejące np. cukrzyca, jakie mogą zaburzać proces gojenia, oraz co wewnątrz tym chodzi skutkować niepowodzeniem zabiegu. Co dużo, jeśli implant sąsiaduje z zębami, które toczy stan zapalny, toż mogą one zawrzeć do infekcji zdrowej tkanki. O odbudowane na implantach zęby powinien dbać, jak o własne indywidualne, w różnym wypadku implant że nie zintegrować się tak z kością i wypaść – przestrzega lek. stom. Przemysław Stankowski, autor poradnika „Bądź jasny u dentysty”.
*
Be the first to comment.